Berat Badan Unggul

Walaupun obses dengan no 83 namun bagi berat badan mmg obses dengan 45. 

Sebab itulah angka yg membawa berat badan zaman remaja hingga anak 1. 

Now setelah bersalin 3 orang maka tak lain tak bukan memang kilos topup berganda.

Walau angka untuk dibuang mungkin kedengaran banyak dan besar jumlahnya namun dengan kegigihan dan kesabaran dan keinginan maka semua akan menjadi realiti.

Tahun 2010 berat badan pernah mencecah 64kg namun dengan daya usaha yg tinggi maka 45kg kembali menjadi genggaman. 

Adat badan mmg naik selepas bersalin dan dengan kerja keras maka angka itu tidak akan kekal di situ.

Well badan kita..baju kita..kitalah yang menentukan saiznya..

So utk memulakan semuanya sekali lagi seperti biasa gantung baju kurug moden saiz 34 yang paling lawa itu tinggi dan tingkatkan usaha untuk memuatkannya satu hati nanti.

Badan sihat otak cerdas. 

Nak kongsi sedikit tips menurunkan berat badan selepas bersalin ialah kawal pemakanan dan juga aerobic dance.

Sekarang mcm2 kaedah aerobic dance ada..paling suka itu lah...agak2 nak fokus dan slow skit...zumba la...

Well...saya suka keduanya sebab berat badan unggul merupakan kpi utama saya..

Love 

Sent from Damai Desaku